맞춤 프로그램 생성을 위해 회원님의 목표와 생활습관을 알려주세요.
당뇨병 예방부터 혈당 관리까지,
눔으로 실천하세요.
장기전을 위한 건강 습관
혈당 관리는 장기전입니다. 눔의 행동심리학 기반의 커리큘럼은 오래가는 건강 습관을 만들어줍니다.
신뢰할 수 있는 최신 당뇨병 정보
눔은 대형병원들과 함께 당뇨병 논문을 출판하고 있습니다. 최신 연구 기반의 정보를 받아보세요.
전세계 1등 모바일 헬스케어 솔루션
미국, 캐나다, 독일, 영국, 일본, 호주, 뉴질랜드, 멕시코에서도 많은 사람들이 눔을 통해 한층 향상된 삶의 질을 누리고 있습니다.
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체중 관리에 대한
필요성을 느끼고 계신가요?
하나를 선택해주세요
* 실제 눔 사용자 데이터를 이용해 회원님께서 얼마나 건강한 변화를 만들 수 있는지 예측해드립니다. 맞춤 프로그램에는 회워님께 최적화된 체중 및 혈당 관리 계획이 포함되어 있습니다.
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회원님이 생각하시는
이상적인 체중은 몇 kg 인가요?
kg
이상체중을 입력해주세요
입력값이 이상체중이 맞는지 한번 더 확인해주세요
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현재 키와 몸무게가 어떻게 되시나요?
cm
현재 키를 입력해주세요
kg
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체중 관리는
질환 예방/관리에 효과적입니다.
김영인
(의사, 눔 메디컬 디렉터)
미국에서 진행된 대규모 연구에 의하면, 지금 체중의 5%(현재 체중 기준 kg) 이상을 감량하시면 3년 후에 당뇨병이 올 확률을 58% 낮추실 수 있습니다.

이미 당뇨병 진단을 받으셨어도 적정 체중 유지는 효과적인 당뇨병 관리의 핵심입니다. 혈당을 정상범위에 가깝게 조절한다면 합병증이 오는 것을 막거나 지연시키는 것이 가능합니다.

(출처: New England Journal of Medicine, 2002)
국내의 경우, 체중이 정상 또는 정상 이하인 "마른 당뇨병"이 발생하는 경우가 외국에 비해 높습니다.

체중 증량을 원하실 경우 탄수화물 섭취량을 적절하게 유지하면서 근육량을 늘리는 것이 합병증 예방에 도움이 됩니다.
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혈당 관리에 대한
필요성을 느끼고 계신가요?
하나를 선택해주세요
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다음 중 해당사항이 있으신가요?
하나를 선택해주세요
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당뇨병을 언제 진단 받으셨나요?
하나를 선택해주세요
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눔 프로그램은 병원과의
연구로 검증됐습니다.
분당서울대병원과 함께한 연구에서 공복혈당 5.7mg/dL 감소, LDL 콜레스테롤 21.0mg/dL 감소됨을 입증했습니다.
미국 질병관리본부(CDC)로부터 최초로 인증 받은 모바일 당뇨 프로그램입니다.
이외에 세브란스병원, 서울아산병원, 국립암센터와도 함께 연구하고 있습니다.
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최근 혈당 수치를 알고 계신가요?
하나를 선택해주세요
혈당 구분:
혈당: mg/dL
측정 위치:
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최근 당화혈색소 수치를 알고 계신가요?
하나를 선택해주세요
당화혈색소: %
* 당화혈색소는 혈당이 높은 상태에 혈색소가 노출되면 생기는 것으로, 공복혈당과 함께 가장 많이 사용되는 혈당 관리 상태 지표입니다.
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성별이 어떻게 되시나요?
성별을 선택해주세요
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나이가 어떻게 되시나요?
세
나이를 입력해주세요
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눔으로 좋은 변화를 경험한
회원님의 이야기입니다.
김수정
"작년 건강검진에서 당뇨병 판정을 받았어요. 청천벽력 같았고 어떻게 관리할지 막막했어요. 그렇다고 매주 병원에 가서 잘하고 있는지 상담 받을 수도 없잖아요.

주변에서 하는 이야기가 혈당 내려가도 생활습관 고치지 않으면 다시 올라간다고 하더라구요. 그래서 지인 추천으로 눔을 쓰기 시작했어요.

코치님이 제 식단이랑 혈당 기록보고 분석해서 매일 매일 가이드해주시더라구요. 돼지감자 안 먹고도 평소 식단으로 관리하니깐 하기 쉽더라구요. 덕분에 지금은 당화혈색소가 정상범위로 내려갔어요."
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내 기록에 기반한 맞춤 코칭 받으세요.
눔은 회원님의 기록을 분석해 코칭합니다.
(식단, 혈당, 운동, 체중, 약 복용 등)
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해당사항이 있으시면
모두 선택해주세요
하나 이상 선택해주세요
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해당되는 질환이 있으시면
모두 선택해주세요
하나 이상 선택해주세요
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당뇨 관련 정보를 어디서 얻으시나요?
(모두 선택해주세요)
하나 이상 선택해주세요
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최신 연구 기반의 정확한
건강 정보를 매일 받아보세요.
인터넷을 보다 보면 뭐가 맞는 건지 혼란스러울 때가 많죠. 눔은 최신 연구 기반의 컨텐츠를 제공하기 위해 박사급 인력으로 구성된 글로벌 팀을 갖추고 있습니다. 이제 더 이상 진짜 나에게 필요한 정보를 찾느라 헤매지 마세요.
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모바일로 시간과 장소에
상관없이 관리해보세요
당뇨병 전문가에게 코칭 받아보세요
본인과 맞지 않는 방법으로 관리하고 계시지는 않으신가요? 전문가에게 상담 받고 맞춤 솔루션으로 관리해보세요.
체중에 건강한 변화가 생깁니다
많은 사용자들이 혈당 뿐만 아니라 체형에서도 건강한 변화를 만드셨습니다.
먹는 재미 포기하지 마세요
눔의 영양 전문가들은 회원님이 드시던 식단에서 큰 변화없이 시작할 수 있도록 돕습니다.
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눔과 함께 꼭 이루고 싶은 모습
한가지를 선택해주세요
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