늘 시간에 쫓기고 살았어요. 스트레스 받으면 그게 바로 먹는 걸로 이어졌죠.

건강한 식단이 뭔지는 알아도 늘 실천이 어려웠는데 눔을 하고 나서는 혼자서도 식단을 잘 꾸릴 수 있게 됐어요.

요즘은 옷 입을 때마다 기분이 좋고, 자존감이 높아졌어요.

3일만 하고 그만둘 줄 알았는데, 3개월을 하고 있더라고요.

2년 전 건강검진에서 당뇨병 판정을 받았어요.

눔의 영양 전문 코치님을 만나고, 이제는 제게 맞는 방법으로 식단을 꾸려나갈 수 있게 됐어요.

덕분에 옷태가 살아난 건 물론이고, 자존감도 높아졌어요.

3일만 하고 그만둘 줄 알았는데, 3개월을 하고 있더라고요.

평소 달고 짠 걸 좋아했는데 거기에 활동량까지 줄어드니, 근육량은 줄고 체중은 계속 늘어났죠.

눔을 시작하고 건강한 식습관이 자리잡고 몸이 탄탄해진 건 물론 체지방률도 많이 낮아졌어요.

요즘은 옷 입을 때마다 기분이 좋고, 자존감이 높아졌어요.

3일만 하고 그만둘 줄 알았는데, 3개월을 하고 있더라고요.

나이 먹을수록 조금만 안 좋은 음식을 먹어도 바로 몸이 무거워지고, 잔병 치레도 많아졌어요.

먹는 것의 중요성은 알고 있지만 혼자서 챙기려니 의지가 늘 부족했는데, 눔의 도움을 받으니 생각보다 쉬웠어요.

덕분에 옷태가 살아난 건 물론이고, 자존감도 높아졌어요.

3일만 하고 그만둘 줄 알았는데, 3개월을 하고 있더라고요.