실천 하기에 좋아요. 좀 직설적인 말 덕분에 더 자극이 된다고나 할까요? 그리고 식단 적는 프로그램이있는데 그걸 보면서도 자극이 되는거 같아요.

짱 좋아요! 다이어트 할 때 진짜 좋은 것 같아여. 짝궁이 생긴 것 같은? 걷는 걸음 수도 나오고 다이어트 칼로리도 계산 되고, 그리고 정보도 주고 좋아요!

적게 먹는 것보다 잘 먹는 것이 얼마나 중요한지 깨달았다. 앱에서 정해주는 일일 섭취 열량만 지켜서 먹으면 되는 줄 알았는데, 건강하고 열량은 낮으며 포만감을 주는 초록색 음식의 섭취량을 늘려가는 것이 더욱 중요하다는 것을 알게 되었다.

진짜 든든해요. 여태 다이어트랑 다른 점은 ‘생활화’가 아닐까 싶어요! 조그만 습관들을 고쳐나가는 지금까지는 전혀 힘들지 않다는게 가장 희망적이에요!