많은 분들이 눔코치와 함께 건강한 습관을 만들었습니다.
MJS
실천 하기에 좋아요. 좀 직설적인 말 덕분에 더 자극이 된다고나 할까요? 그리고 식단 적는 프로그램이있는데 그걸 보면서도 자극이 되는거 같아요.
#식습관개선 #코칭의힘
오선희
짱 좋아요! 다이어트 할 때 진짜 좋은 것 같아여. 짝궁이 생긴 것 같은? 걷는 걸음 수도 나오고 다이어트 칼로리도 계산 되고, 그리고 정보도 주고 좋아요!
#식습관개선 #운동의힘 #코칭의힘
이민희, 여
적게 먹는 것보다 잘 먹는 것이 얼마나 중요한지 깨달았다. 앱에서 정해주는 일일 섭취 열량만 지켜서 먹으면 되는 줄 알았는데, 건강하고 열량은 낮으며 포만감을 주는 초록색 음식의 섭취량을 늘려가는 것이 더욱 중요하다는 것을 알게 되었다.
#굶지마 #식습관개선
M00, 여(20대), 15.6kg 감량
진짜 든든해요. 여태 다이어트랑 다른 점은 ‘생활화’가 아닐까 싶어요! 조그만 습관들을 고쳐나가는 지금까지는 전혀 힘들지 않다는게 가장 희망적이에요!
#감량후기 #식습관개선 #코칭의힘